GM:
FFRWYDRIAD

CHWARAE'R GM:
Mae'r plant i gyd yn sefyll yn ymyl yr athro ac ar ei orchymyn yn rhedeg i ffwrdd cyn gynted ag y gallant tra bydd ef yn cyfrif i5 (10, 12, 15 etc.) Maent yn stopio pan chwythir chwiban / ar alwad.Ceisiwch wneud yn well na'r tro cyntaf.

AMRYWIAETHAU:

Mae'r chwaraewyr i gyd yn cario cn ac yn ei ollwng pan chwythir chwiban / ar alwad. Ceisiwch fynd heibio'r cn.

Offer
Y disgyblion i gyd yn driblo pl droed, jyglo pl denis neu redeg gyda phl rygbi ac yn sgorio cais, gan ddibynnu ar y gamp.